風邪や大きな病気はもちろんのこと、老化や肥満など、女性として健康で美しくいるためには様々なトラブルが立ちはだかっています。それらを少しでも軽く乗り越えるためには、日々の自己管理や心のメンテナンス、そして自分の免疫力をUPしておくことが大切です。予防対策というとかしこまるイメージがあって難しそうではありませんか？でも、実は毎日、家の中、外出先で少しだけ取り入れられることばかりなんです。
「医療保険は損をする」はウソ？ホント？医療保険が必要な人・不必要な人
ある調査によると、日本では8割以上の世帯が医療保険に加入しているそうです。
でも、最近は「医療保険は損をする」「医療保険は入らないほうがいい」という意見が多くなっています。
そこで、医療保険はほんとうに損をするのかどうか考えてみましょう。
危険！老け肌を招く春の紫外線！！いますぐ始めたいUV対策7つのレベル
紫外線対策は夏のイメージですが、実は春こそが大事！
紫外線は3月から強くなりはじめ、4月、5月と急速に猛威をふるいます。
春に紫外線対策をしないと、しみ、しわ、たるみを招き、老け肌になるのです。
のちのち後悔しないために、いますぐ紫外線からお肌をガードしましょう！
【危険！】12月のストレスに潜む怖～い病気！簡単にストレス解消できる意外な方法とは！？
2016年も、いよいよ1ヵ月を切りました！
12月は1年でもっとも忙しいとき。
「あー！ストレスが溜まる！」と、つい口にしてしまうことはありませんか？
そのストレス、放っておくと大きな病気につながる可能性があるんですよ。
忙しい12月こそ、早めにストレス対策しましょう！
秋にやってくる「汚肌」の恐怖！！肌年齢が5歳若くなる角質ケア5つのポイント
秋は、気温と湿度が下がって過ごしやすいですよね。
だからといって、お肌にとっても快適なシーズンと思うのは大まちがい！
秋の肌は、夏の紫外線ダメージを引きずったまま、乾燥へと傾いていきます。
2016年夏、水不足の危機！！断水の可能性は？いますぐ始めたい7つの対策
この夏、首都圏の水不足が心配されています。
利根川上流のダムの貯水量が例年の6割程度しかなく、この先もまとまった雨が降る可能性は低いといわれています。
このまま水不足が深刻化すれば、東京でも取水制限や給水制限が起こるかもしれません。
水不足のこの夏、私たちはどう備えればいいのかまとめてみました。
顔汗を止めたい！今すぐ試したい方法はこの6つ！ほんとうに効果がある顔汗対策が判明！！
大人女子にとって、顔汗はほんとうにイヤなもの。
メイクはどろどろに崩れるし、顔はベタベタするし、恥ずかしいし……なんとかしたいですよね。
そこで、いますぐ始めたい効果的な顔汗対策をご紹介します。
緑茶は日本が誇るスーパー美容ドリンク！驚くべき効果と飲み方のポイント！
いま、緑茶の美容効果が改めて注目されています。
緑茶は美肌＆美白、さらにダイエット効果まで期待できちゃうスーパードリンク！
紫外線の強いこの季節こそ、緑茶の美容パワーが生きてくるのです。
キレイになりたい人は、いますぐ緑茶生活を始めましょう！
「野菜炒めでがんになる」ってほんと？病気にならないための調理方法3つのポイント
大人女子ママをザワザワさせているのが「野菜炒めでがんになる」という話題。
単なる噂ではなく、 内閣府食品安全委員会が警告したことで「野菜炒めは危険なの？」「何をつくればいいの？」と困惑する声が続出しています。
そこで、野菜炒めでがんにならない安全な調理方法をご紹介します。
一気に老ける？！五月病の症状と原因をチェック！いますぐ対策しよう！
最近やる気が出ない、疲れが取れなくてだるい……。そんな大人女子はいませんか？
その症状、もしかすると五月病かもしれません。
毎年、ゴールデンウィーク明けに急増する五月病。
放っておくと、お肌はボロボロ、髪はバサバサ、お疲れ老け女子になるかもしれませんよ！
いますぐ五月病対策をしましょう！！
働く大人女子の肝臓が危ない！！2人に1人の女性は「肝臓が疲れている」という実態！
お花見や歓迎会など春の酒席もピークを終え、肝臓もほっとひと息ついているころでしょう。
でも、本格的なレジャーシーズンの到来で、これからは旅行や外出先でお酒を飲む機会が増えそうですね。
そこで気をつけたいのが、お酒の飲みすぎ。いま、肝臓が疲れている大人女子が増えているのです。
連休で泣かないために！これだけは覚えておきたい旅行先でのトラブル回避術6か条！
今年のゴールデンウィークは、2日休めば10連休！
海外旅行に出かける人も多いようですね。
旅行はわくわくする反面、思いがけないトラブルの心配もありますよね？
そこで、旅行に出かける前に最低限押さえておきたいリスク回避術をお届けします。
男性には言えない生理痛の原因と対処法！つらいとき、みんなはどうしてる？
大人女子を苦しめる生理痛。
こんなに痛いのに、男性にはなかなかわかってもらえないのが、またツライところ。
また、女性でも個人差があり、横になれないツラさを共感されにくい時もありますよね。
「生理痛のとき、みんなはどうしてるの？」
大人女子にアンケートを取ってみました！
顔悩み女子、必見！新しくなったポーラの「顔エステ」が優秀すぎるらしい！！
この春、絶対に見逃せない美容情報といえば、リニューアルしたポーラの「顔エステ」。
「ほうれい線が薄くなった」「フェイスラインがすっきりした」「肌のくすみが取れた」など、体験者から驚きの声が届いているようです。
いまならたっぷり60分のエステコースが、55％OFFで体験できるチャンス！
キレイを磨きたい大人女子必見です！！
美肌の新常識は“肌フローラ”！ずぼらなスキンケアでモテ肌になる！！
いま、美肌のトレンドで急上昇中なのが“肌フローラ”。
テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」で紹介されたのをきっかけに、キレイの新常識として注目されています。
「肌フローラって何？」「どうすれば美肌になれるの？」
そんな方のために、肌フローラについてお届けします。
美肌の敵をまとめてブロック！！これからのUVはハイブリッドが常識？
春がやってくると気になるのは、なんといっても花粉症。
さらに、紫外線や大気汚染物質など、春はお肌にとって過酷なシーズンといえるでしょう。
毎年、春になると肌あれに悩む大人女子が続出！この春こそ、攻めのケアで外的刺激から肌を守りませんか？
春野菜でデトックス！体のなかからキレイになれる野菜はこの5つ！
お待ちかねの春がやってきました。
心がうきうきしますが、春といえばそろそろ薄着になるシーズン。
冬のあいだに溜め込んだ贅肉が気になる大人女子は多いものです。
そこでこの季節、積極的に食べたいのが野菜！
特に春野菜にはデトックス効果があり、大人女子の体をすっきりさせてくれます。
それでは、キレイになれる春野菜とその効果をご紹介しましょう。
まだ始めてないの？シミ・しわ・たるみの原因に！！ずぼらなのに完璧なケアで「美白は春から」
「美白」というと夏のイメージが強いですよね。
毎年、夏が近づくとシミやそばかすの予防のために、化粧品を美白アイテムに変える大人女子が多いようですが、実はそのタイミングだと遅すぎるのです！
美白はスタートダッシュが命！いますぐ始めないとシミはもちろん、しわやたるみの原因になる危険性があります。
「美白ケアは春から」がキレイな大人女子の常識です。
“酢しょうが”で春美人！体のなかからダイエット＆若返り！！
いま注目度No.1のダイエットといえば、酢しょうがダイエット。
テレビ番組でも立て続けに紹介されたので、すでに実践している大人女子も多いようです。
もともと酢しょうがは、血管年齢を若くする働きがクローズアップされましたが、大人女子たちはダイエット効果と美肌効果に着目！！
おいしく食べるだけで美人になれる酢しょうが。試してみない手はありませんよね。
大人女子の敵・生理前ニキビを撃退！PMSを改善して春美肌になる！！
春の訪れまでもう少し！ウキウキする反面、大人女子を悩ませるのが肌あれです。
春は肌トラブルが起こりやすく、大人ニキビが悪化しがち。なかでも、生理前のニキビはユウウツになりますよね。
春本番になる前に、毎日のちょっとした習慣に気をつけて、生理前のニキビを撃退しましょう！
