【心理診断】心が疲れぎみ…あなたにピッタリのリフレッシュ法は？ | 大人女子のホンネ＆ライフスタイル「モコモコ」大人女子のホンネ＆ライフスタイル「モコモコ」

心から疲れてしまった時。そんな時は、少しでも自分の時間を大切にしましょう。
あなたにピッタリのリフレッシュ法を試してみて！

やらなきゃいけないことは沢山あるけれど、なんだか元気が出ない…。
もしかすると、今のあなたは心身共に、ぐったり疲れてしまっているのかも。

そんな時は、毎日をくぐり抜けている、頑張っている自分の体や心を褒めてあげて、リフレッシュさせてあげましょう。

スポーツをしてみるのもよし、下ごしらえに時間のかかる料理やお菓子を作ってみてもよし、マッサージやエステに行くのもよし。

また、外に出かけて自然に触れたり、皆でワイワイ騒げる所へ行ったりするのもいいかもしれませんね。ひたすら寝る、というのもアリかもしれません。

今、あなたが求めているピッタリのリフレッシュ法を診断でチェックしたら、できる範囲でまずは試してみましょう。

無理にしたいことをせず、ただ心から自分が好きなこと、楽しいことをして、心を動かしてみて下さい。

今日、もし悲しいことやストレスフルな出来事があったとしても、また頑張れるあなたになれるはずです。