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恋も仕事もお金も!夢を叶える手帳活用術!!「未来スケジュール2016」

2015年もいよいよカウントダウンが始まります!
新しい年に向けて、すでに2016年の手帳を用意している人も多いですね。

ところで、2016年の手帳にあなたは何を書き込みますか?

夢や目標を叶えるためにおすすめなのが「未来スケジュール」。ポジティブな手帳で、2016年を最高にハッピーにしましょう!

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幸せになるための第一歩

techou_ippo2015年をちょっと振り返ってみてください。
あなたは、こんなことを思いませんでしたか?

「私、このままでいいのかな……?」
「何かしたいけど、何をすればいいのかわからない」
「幸せになりたい」
「自分を変えて、人生を変えたい」

不安や焦りは感じるけれど、どうしていいのかわからず、いらいらしたり、悶々としたり……。
2016年は、そんなネガティブな自分にさよならしませんか?

その方法は「未来スケジュール」。手帳に書くのは「予定」ではなく、あなたの「願望」や「夢」。つまり「なりたい自分」を書くのです。

ただそれだけで、理想の男性と出会ったり、自分磨きができたり、キャリアアップが成功したりと、人生がグンと素敵に変わりますよ!

「なりたい自分」を書き出そう!

まず、日付のないメモ欄に「なりたい自分」や「やりたいこと」を思いつくまま書いていきます。

・痩せてキレイになる
・素敵な恋愛をする
・転職をする
・旅行に行く
・毎日、楽しく過ごす
・友達をたくさん作る

夢を叶えるために、文字にすることはとても大切。書くことで、自分のやりたいことがクリアになり、再認識できます

<POINT>

ここで大切なのは「~したい」ではなく、「~する」と断定で書くことです!
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「そのためにどうするか」を書いていこう!

「なりたい自分」や「やりたいこと」を書き出したら、「そのためにどうするか」を書いていきます。

例えば「痩せてキレイになる」なら、「ホットヨガを始める」「夕食は寝る3時間前に済ませる」などです。

<POINT>

ここで大切なのは、「~してはいけない」など否定形を使わないこと。ポジティブな気持ちを維持するために、プラス思考の言葉で書きましょう。
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「未来スケジュール」はポジティブな言葉で!

自分の「理想」と「目標」がクリアになったら、さあ、実際に「未来スケジュール」を書いていきましょう。

その際、絶対に守りたいルールがひとつ。それは、ポジティブなことだけ書くこと

忙しい毎日を過ごしていると、ストレスが溜まってネガティブになりがち。
ネガティブな気持ちでいると、幸せは逃げていってしまいます

だからこそ、2016年の未来スケジュールはポジティブな言葉で埋めていくのです。

逆算してスケジュールを書いていこう!

未来スケジュールは逆算して書いていきましょう。

まずは、2016年12月31日をイメージして。あなたにとって来年はどんな1年になるのでしょう。
きっと幸せな1年ですよね。だったら、幸せな1年の締めくくりにぴったりのポジティブな言葉を書きましょう

「最高の1年だった!」「彼と温泉旅行」「家族とゆっくり年越し」など、理想の大晦日を書いてみて。

じゃあ、クリスマスは?「彼とデート!」「彼からプロポーズ!」「みんなでパーティ!」などでしょうか。

たとえ恋人がいなくてもOK!「未来スケジュール」は、自分の願望をどんどん書いていくものです
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「未来スケジュール」で潜在意識に働きかける!

どうして「未来スケジュール」が幸せを呼ぶのでしょう。

それは、潜在意識に働きかけるからです。人間の脳は5%ほどしか使われていないといわれています。
残りの95%は潜在意識。普段は意識していないこの潜在意識が、私たちに大きな影響を及ぼしているのです。

よくアスリートが、成功するシーンや理想のフォームを繰り返しイメージしますよね。「未来スケジュール」もそれと同じ

夢や願望を書き込むことで、潜在意識がそれを叶えようとしてくれるのです。

幸せを呼び込む「未来スケジュール」

techou_happy潜在意識は、記憶や願望が詰まった宝庫。でも、何がいいのか悪いのか、判断することができません。

もし、あなたが「毎日つまらない」「いいことなんかない」と思い続けると、潜在意識はそのとおりに働こうとし、ほんとうに毎日がつまらなくなってしまいます

逆に「毎日、楽しい」「私は幸せになる」と思い続けると、そのとおりに働こうとします
だから「未来スケジュール」にはポジティブな言葉だけを書くのが大切!

そして毎日読み返すことによって、無意識のうちに夢や願望を叶えるための行動をするようになります。

さあ、2016年はどんな1年にしたいですか?「未来スケジュール」で幸せを呼び込みましょう!

公開日:2015/12/07

2017.05.26UP 新着心理診断

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