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風邪や大きな病気はもちろんのこと、老化や肥満など、女性として健康で美しくいるためには様々なトラブルが立ちはだかっています。それらを少しでも軽く乗り越えるためには、日々の自己管理や心のメンテナンス、そして自分の免疫力をUPしておくことが大切です。予防対策というとかしこまるイメージがあって難しそうではありませんか?でも、実は毎日、家の中、外出先で少しだけ取り入れられることばかりなんです。

大人ニキビ撃退法!!冬までにつるるん白肌を手に入れよう!

ニキビというと、以前は思春期のイメージでしたが、いまでは大人ニキビに悩んでいる人のほうが多いほど!もはや大人ニキビは女性の現代病です。

大人ニキビにさよならするためには、早めの対処と継続的なお手入れが大切。いまから正しいケアをして、冬が来る前につるるん白肌を手に入れましょう。

足のむくみを撃退して、シルバーウィークの旅行を快適に!

2015年のシルバーウィークは5連休!しかも、有給休暇を2日とれば最大9連休になります。

今年のシルバーウィークは旅行を計画している人も多いのでは?

ただ、長距離移動による疲れには気をつけたいもの。せっかくの旅行を台無しにしないために、長距離移動で疲れないコツをご紹介しましょう。

夏バテが女をダメにする!夏に女子力を磨く7つの法則

夏の疲れが溜まり、夏バテ女子が続出しています。

だるい、疲れる、やる気が起きない……。こんな症状を放っておくと、いつのまにか「お肌はぼろぼろ」「お腹はぽっこり」の夏ブスになっているかも!

夏バテには早めの対処が必要です。

熱中症予防に「牛乳」がイチオシ!その理由とは?

毎年500人近い人が命を落としている熱中症。特に8月は熱中症になりやすい月なので注意が必要です。
近年、熱中症を予防する飲み物として「牛乳」が注目されています。

なぜ熱中症予防に牛乳が効果的なのか、その働きをご紹介しましょう。

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