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最近は「大人女子」の言葉も定着して、かっこよくて素敵な女性のイメージが沸く方も多いのではないでしょうか?
様々なタイプに分かれる大人な女性。そのための女子力アップにはどんなものがあるでしょう?ファッションや美容といった外面を磨く女子力。健康や生活に関わる知識など内面女子力?たくさんの大人女子情報がつまった、女子力がアップしそうなコラムで素敵女子を目指して下さいね。

恋愛も脳活で幸せを呼ぶ!ハッピー脳になるための7つの新習慣

脳のアンチエイジングを気にしたことはありますか?
お肌や体は気にしても、脳の老化予防はまだまだ先のことだと思っていませんか?

脳が元気で若々しいと、キレイになるのはもちろん、幸せがやってくるのです!
楽しい人生を送るために、毎日のちょっとした習慣でハッピー脳を育てましょう。

指輪をはめる指で願い事が変わる?!左手薬指にも意味があった!

あなたは指輪をする時、いつもどの指につけていますか?

結婚指輪や婚約指輪など、記念の指輪はもちろん、女性にとって指輪は気軽にできるおしゃれの一つです。

でも指輪をする指にはそれぞれ願掛けの意味があるのは知っていましたか?
そう。結婚指輪が左手薬指であるのにも、理由があるのです

話題沸騰!!のんびりゆったりするだけで、メリハリボディが手に入る!

いま、注目度ナンバーワンのスポーツといえば、なんといってもスロージョギング!
天皇・皇后両陛下もされているとして脚光を浴びています。

一大ブームまちがいなしのスロージョギング!健康や体力づくりはもちろん、女性に嬉しいいろいろな効果があるようですよ

アラサーから始める終活で、人生を素敵に変える!

「終活」と聞いて思い浮かべる年齢で多いのは70歳前後のようです
ところがいま、アラサーから終活を始める女性が増えています

終活は、人生の終わりを決めるだけではなく、どう生きるかを考えるきっかけになります。
そこで、前向きに生きるための終活の一例をご紹介しましょう

クリスマスまでのキレイ計画!! ほうれい線を消すならココナッツオイルでしょ!

「痩せる」「美肌になる」「老けない」と一大ブームになったココナッツオイル。
とりあえず買ってみたけど、イマイチ使いこなせない女性も多いみたいです

その一方、愛用している人からは「やっぱりココナッツオイルはすごい!」という声があがっているのも事実。

クリスマスに向けて、ココナッツオイルでキレイ計画始めませんか?

冬のモテ肌は「バリア機能」が命!!肌のかゆみとピリピリ感をいますぐ撃退!

寒さと乾燥が気になるこの時期は、肌にとってピンチのとき!
洗顔後に肌がピリピリしたり、かゆみを感じたりすることはありませんか?

それは枯れ肌の兆候。バリア機能が低下して、肌の乾燥が進んでいます。放っておくと、あっというまに老け肌に進行していまいますよ!!

秋~冬こそおすすめ!ホットヨーグルトはダイエットの救世主!!

巷には数々のダイエット法があるけれど、楽やせダイエットの定番になりつつあるのが「ホットヨーグルトダイエット」

すでに実践した女性からは「ほんとに効く!」との声があがっています

ホットヨーグルトダイエットは、気温が下がってきたこの季節にぴったりクリスマスまでに、スリムなボディとつるつる美肌を手に入れちゃいましょう!

もう試した!?韓国で大ブーム!効きすぎると評判の「あずき水ダイエット」

次に絶対来るといわれているのが「あずき水ダイエット」。台湾や韓国ではすでに定番の美容&ダイエット法になっています。

日本ではまだそれほど定着していませんが、飲むだけで痩せる簡単ダイエットとして、おしゃれ女子たちに支持されています。

注目度急上昇中のあずき水ダイエット、その効果はいかに!

モテる女はガツガツしない!大人女子の沖縄旅行は「ゆとり」がテーマ

モテる女はガツガツしない――。これは旅行でもいえること。

不動の人気を誇る沖縄旅行。つい「あれもこれも」とがっつきがちになりますが、大人女子はゆとりを持って楽しみたいもの

ちょっぴりラグジュアリーに、そして自然体に沖縄を楽しみましょう

食べるだけで痩せる?いま話題のスーパーフルーツはコレだ!!

美容効果がバツグンとして、いま話題のフルーツ「アロニア」

日本ではまだそれほど知られていませんが、北米やロシア、ヨーロッパなどではジュースやジャムにして広く食べられています。

アロニアの人気は、その驚くべきダイエット効果!
「次に来るスーパーフルーツはコレだ!」と美容界でも大注目です

プチプラなのにカワイイ!!イマドキティーンに学ぶアイディア術

さて、イマドキティーンエイジャーの間ではどんなものが流行っているのでしょうか。
そこには現代っ子の女の子だからこそ、プチプラで叶えるかわいいアイテムが沢山。
大人女子も真似したくなるような遊び心が満載です。

食欲の秋!キレイになりたい人は「鮭」を食べなきゃ損!!な5つの理由

食欲の秋、到来!おいしい食べ物はたくさんありますが、北海道ファンの人気はなんといっても秋鮭といくら!

鮭といえば、アンチエイジングに効果があるスーパーフードとして注目されています。

キレイになりたい人は食べなきゃ損をする鮭!その美容パワーに迫ってみましょう。

読書の秋!読むならやっぱり女子力を上げる本でしょ!!

読書の秋がやってきました。

いつもは忙しくて本なんか読めない人も、せっかくの秋の夜長、たまにはのんびりと読書を楽しんではいかがですか。大人の女性が読書している姿がおしとやかで素敵…

そこで、大人女子におすすめしたい女子力がアップする本をご紹介します。

驚くほど美人に撮れる!!写真写りがグッと良くなる10のテクニック

旅行やデート、飲み会などイベントが多いときは、写真を撮られる機会が多くなりますよね。

でも、写真写りが悪いことに悩む女性も多いようです

そこで、ちょっとした工夫で写真写りがグッと良くなるテクニックをご紹介しましょう

大人ニキビ撃退法!!冬までにつるるん白肌を手に入れよう!

ニキビというと、以前は思春期のイメージでしたが、いまでは大人ニキビに悩んでいる人のほうが多いほど!もはや大人ニキビは女性の現代病です。

大人ニキビにさよならするためには、早めの対処と継続的なお手入れが大切。いまから正しいケアをして、冬が来る前につるるん白肌を手に入れましょう。

今や必須?!あなたのパソコンスキルはどれくらい?みんなはどのくらい?

あなたはどれくらいパソコンが使えますか?

家庭や職場に1台以上は当たり前。パソコンが置いてあることが普通になってもう何年でしょうか?仕事においては、どんな職種でも様々な管理や業務で使用することが当たり前であり、置いてない所を探すのが大変かもしれません。

小学校からパソコンの授業も行われている現代、果たして大人の女性はパソコンをどう使用しているのでしょうか?アンケートで聞いてみました。

ダイエットとアンチエイジングに!!大人気の「粉豆腐」美容法!

ダイエットとアンチエイジングに効果的な食べ物として、いま注目されている「粉豆腐」。テレビ番組で紹介されたことから、美容に敏感な女子のトレンド食材となっています。

聞き慣れない「粉豆腐」とはどんな食べ物で、どんな効果があるのでしょう。

ファミレスでワインカクテル?!大人女子会をおしゃれに気軽に楽しもう!!

学生時代のたまり場。主婦のたまり場。といえばファミレスをあげる方も多いのではないでしょうか。

ファミレスは、一緒に行った人の好みや食べたいジャンルを問わず様々なメニューがありますし、勉強や作業をするにも小さい子を連れてだとしても、長居しやすくてとても便利な場所ですよね。価格がリーズナブルなのも魅力的です。

お疲れ女子に警報!その疲れとだるさ、“うつ”かもしれません!

夏バテが続いているのか毎日がだるい、やる気が出ない……。
そんなお疲れ女子が多いようです。

気分が落ち込んだり、疲れが取れなかったり、ささいなことでイライラしたり、心身ともに不調を感じていませんか? もしかするとその症状、夏バテではなく、“うつ”の兆候かもしれませんよ。

薄毛の男性は恋愛対象にならない?!理由はハゲではなかった

薄毛の男性は恋愛対象?あなたはどっち?

恋愛においては、人は外見よりも性格!という人もいればやっぱり外見が大切!という意見に分かれます。では、薄毛の男性は本当に恋愛対象から外されてしまうのでしょうか?

女性のホンネ募集

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