【心理診断】ストレスの中でどれくらい頑張れる？ストレス耐久度 | 大人女子のホンネ＆ライフスタイル「モコモコ」

ストレスが高まると、爆発して全てを投げ出したくなりますよね。
とんでもない失敗をしてしまう前に、ストレス耐久度を診断して自分のストレスへのキャパを知っておきましょう。

ストレスは意識している、していないに関わらず、現代人の多くが感じているもの。

そうかといって、全くストレスのない状態は危険。
平和な楽園で過ごせるかと思いきや、思考能力が衰え、洗脳されやすい状態になるそう。

もしかするとストレスをなくした方が、ストレスのある時よりも辛い状況に陥ってしまう可能性も…。

適度なストレスは「もっと頑張るぞ！」というモチベーションになるため必要ですが、我慢し過ぎて健康や生活に支障が出るのも問題。

厄介なのが、ストレスの度合いは自分も周囲も分かりづらいということ。
極度のストレスを抱えている人でも我慢してしまうタイプの方は、なかなか気付けず、気付いた時には極限状態まで追い詰められてしまうことあります。

人は、緊張状態を長くは保てません。
我慢を重ねた結果、自分が壊れてしまったり、生死に関わったりすることもあるのです。

あなたのストレス我慢が爆発してしまわないように、こまめにストレスサインをキャッチすることが大切。

自分のストレス耐久度をチェックして、ストレスと向き合ってみましょう！
適度なストレスを、自分の成長に活用しちゃうのが理想です。